잡담

번아웃 증후군을 극복하는 5가지 방법

로봇0301 2022. 11. 5. 00:10

요새 내 인생의 모든 게 잘 돌아가고 있다.

근 일주일 빼고는 말이다.

 

참사 덕에 일주일동안 번아웃이 왔었다.

열심히 한 것도 없는데 그냥 우울해졌다.

 

앞으로도 내 인생에 이런 변수가 또 생길 수 있을 것이다.

그럴 때마다 적절히 대처하는 법을 알아야겠다고 생각했다.

 

번아웃 증후군을 극복하는 5가지 방법 (hidoc.co.kr)

 

번아웃 증후군을 극복하는 5가지 방법

현대인들의 정신 건강을 위협하는 가장 큰 적인 번아웃 증후군은 탈진이라는 한 단어로 충분히 설명할 수 있다. 번아웃 증후군을 경험하는 사람은 아침에 침대에서 일어나는 것이 끔찍하고, 자

www.hidoc.co.kr

 

그래서 오늘은 번아웃에 관련한 기사를 찾아봤다.

.. 기사를 찾다 보니 문득 드는 생각

내 삶을 결정하는 파라미터가 참 다양한 것 같다.

 

열심히 살아야겠다.